Prevención y chequeos, aliados esenciales
Proteger la salud renal es vital para prevenir enfermedades graves como la Enfermedad Renal Crónica (ERC), una afección silenciosa que impacta a más de 850 millones de personas en el mundo. En el marco del Día Mundial del Riñón, los expertos advierten sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y fomentar la detección temprana para evitar que esta condición avance hacia problemas irreversibles.
Salud renal en todas las edades.
Especialistas en nefrología, pediatría y geriatría coinciden en que la salud renal debe cuidarse desde la infancia hasta la adultez mayor. La doctora Nancy Yomayusa, Médica Internista Nefróloga y Vicepresidente de Excelencia Clínica de Keralty, subraya que la ERC “no da síntomas hasta que está avanzado, por eso la detección temprana es clave para evitar complicaciones graves y mejorar la calidad de vida de los pacientes”.
Por su parte, la doctora Jimena Cáceres, Nefróloga Pediatra, advierte que uno de cada diez niños está en riesgo de desarrollar problemas renales a lo largo de su vida. Factores como infecciones urinarias recurrentes, obesidad, hipertensión desde edades tempranas y el consumo prolongado de medicamentos sin supervisión médica son detonantes comunes en esta población.
“El impacto en la salud renal de los niños puede tener repercusiones a largo plazo si no se toman medidas de prevención desde la infancia”, enfatiza Cáceres.
Consejos para cuidar la salud renal
Los especialistas recomiendan seguir estas pautas para proteger la salud renal:
- Hidratación adecuada: Beber suficiente agua y evitar bebidas azucaradas.
- Dieta equilibrada: Reducir el consumo de sal y alimentos ultraprocesados.
- Control médico: Monitorear la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.
- Uso responsable de medicamentos: Evitar el consumo prolongado de antiinflamatorios sin supervisión médica.
- Actividad física regular: Mantener una rutina de ejercicios para promover la circulación sanguínea.
- Evitar el tabaco y el alcohol: Reduzca estos hábitos para proteger la función renal.
- Reducción de contaminantes: Minimizar la exposición a ambientes contaminados.
Además, realizar chequeos médicos periódicos, como la medición de la presión arterial, análisis de orina para detectar proteínas y pruebas de creatinina, puede identificar problemas en fases iniciales.
Este Día Mundial del Riñón es un llamado a la acción para que las familias, comunidades y profesionales de la salud trabajen juntos en la promoción de hábitos saludables y la concienciación sobre la importancia de la salud renal.
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