Caminata nocturna

¡Vení acercate! Ven a participar de esta caminata nocturna desde el parque el ingenio.

Hora: 7:00 p.m. a 9:00 p.m.

Punto de encuentro: Parque del ingenio Calle 16 con Carrera 83 esquina.

Aquí algunos beneficios de caminar

1. Disminuye el riesgo de ser hipertenso.

En pacientes con hipertensión arterial reduce los valores de la presión arterial.

2. Produce efectos favorables sobre el colesterol.

El caminar de forma regular puede ayudar a reducir el colesterol LDL, al ayudarte a bajar peso y reducir tu estrés.

3. Previene la aparición de diabetes.

Las personas que no realizan actividad física son más propensas a tener diabetes porque no queman el azúcar que consumen. Por lo mismo, caminar de forma regular hará que tu organismo procese esta sustancia más rápido, y que así prevengas padecer este mal.

Ver también: Presentación de Proyectos Pance