El Valluno.com

Bol De Yogur Para Tu Desayuno

Ingredientes

  • 150 gramos de yogurt natural sin azúcar ni edulcorantes
  • Leche
  • 3 nueces
  • 2 fresas medianas
  • 1 cucharada de avena en copos
  • 1 cucharada de miel

 

Como Preparar Paso a Paso

1.Remover el yogur con una cuchara hasta que quede cremoso.

2.Echar el yogur en el bol o el recipiente en el que vamos a emplatar.

3.Añadimos un chorro de leche. Mezclamos bien.

4.Lavamos y laminamos las fresas. La añadimos por encima del yogur.

5.Partir las nueces en varios trozos y añadir al yogur adornando.

6.Añadir los copos de avena.

7.Endulzar con la miel.

8.Servir y disfrutar.

 

 

Como Hacerlo Completamente

Estos desayunos suelen ser las comidas más ligeras y las comemos siempre la mayoría de veces, por lo que caemos en la tentación de comer productos dulces ultra procesados. Sin embargo aquí te traemos una receta para que prepares fácilmente, rápida, sencilla y saludable para que lo agregues en tus desayunos y meriendas. Hay varias formas de hacer un bol de yogur y de hecho es que le puedes agregar prácticamente cualquier ingrediente, aquí te daremos una opciones para elaborarla con frutas, frutos secos y cereales.

Preparar un bol de yogur con fresas, nueces, avena y miel es una buena opción para los días en los que quieres desayunar, merendar o cenar algo ligero, fresco, que te de energía y que te ayude a cuidar tu salud. La avena nos aportará energía y proteínas, las nueces grasas omega 3, mientras que la fresa aporta fibra y minerales esenciales y finalizando, la miel endulzará nuestra receta de forma natural.

 

Como Elaborarlo

Para elaborar nuestro bol de yogur, primero debemos remover muy bien, con ayuda de una cuchara, el yogur. Si miramos que el yogur esta cremoso lo agregamos al recipiente en el que vayamos a emplatar nuestra receta y le agregamos un poquito de leche y lo mezclamos. A continuación haremos el resto de ingredientes que vamos a agregar y con los que vamos a decorar el yogur. Para eso, lavamos muy bien las fresas y las cortamos en pedazos y partimos las nueces en trozos pequeños.

 

También puedes leer: Cobro En Jornadas De Fumigación En Vivienda – El Valluno.com

 

 

Síguenos en: Youtube, Facebook, Twitter y Instagram

Síguenos y Compartenos

Un comentario sobre «Bol De Yogur Para Tu Desayuno»

Deja una respuesta

Follow by Email
YouTube
YouTube
Instagram
Telegram