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¿Qué Es La Serotonina Y Sus Signos?

La serotonina es una sustancia química y neurotransmisor que se encuentra en el cerebro, los intestinos y en las plaquetas de la sangre y tiene diversas funciones en nuestro cuerpo, aunque su principal función es la de mantener un estado de bienestar y felicidad en la persona. También tiene una función importante sobre las emociones, el apetito, el sueño, el deseo sexual, la memoria y en las funciones motoras, cognitivas y autonómicas. Unos niveles adecuados de serotonina hacen que nos sintamos felices, tranquilos y con cierta seguridad.

Seguramente esto te suene mucho a cuando tu profesora de biología te hacía los dibujitos en la pizarra y te explicaba cómo funcionaban los neurotransmisores y las hormonas porque, a pesar de que la serotonina es un neurotransmisor, muchos opinan que se la debería de considerar como una hormona. ¿Sabías que la serotonina solo puede fabricarse en el cerebro y, por lo tanto, no puede cruzar la barrera hematoencefálica?

Qué Hace La Serotonina

Al ser un neurotransmisor, su función principal es la de transmitir mensajes a partir de las células nerviosas, de una parte del cerebro a otra parte del cerebro o del cuerpo. Muchos especialistas opinan que la serotonina tiene un papel vital en el sistema nervioso central y en el funcionamiento del cuerpo, aunque especialmente, en el aparato digestivo.

personas con La Serotonina

¿Dónde crees que se encuentra la mayor parte de serotonina? Si tu primera respuesta ha sido 'en el cerebro', déjanos que te digamos que estás muy equivocado; la mayor parte de serotonina se encuentra en el tracto gastrointestinal y está altamente relacionado con el apetito, su ausencia o crecimiento.

¿A qué no sabías que la serotonina se encuentra al mismo nivel que ciertas drogas ilegales? Al igual que el éxtasis y el LSD, las cuales aumentan el nivel de serotonina, la serotonina tiene un fuerte impacto en nuestros sentimientos y humor.

Otra razón por la que deberías de dar las gracias a este neurotransmisor es porque gracias a ella consigues expulsar sustancias tóxicas o irritantes que hayas ingerido, y la forma de expulsarlo a través del vómito.

Cuando estás feliz, ¿te has preguntado si te apetece más o menos mantener relaciones sexuales? Pues lamentamos decirte que, al igual que tú, a nosotros también nos apetece más 'hacer el amor' con alguien, pero según múltiples estudios, se ha demostrado que bajos niveles de serotonina pueden causar disfunción sexual.

Signos Que Indican Bajos Niveles De Serotonina

Aunque la forma más fácil de detectar esto es a través de un análisis de sangre, hay algunos síntomas que, gracias a su visibilidad, son muy fáciles de observar de forma precoz:

Ingesta de alimentos dulces y carbohidratos: la idea que todos tenemos de 'te deja tu pareja y acto seguido te hinchas a comer helado de chocolate, con trocitos de chocolate, con sirope de chocolate y si la tarrina puede ser de chocolate y comestible, pues mejor que mejor...' significa que te ha bajado la serotonina. Los alimentos dulces como bollos, chocolate, chuches, etc tienen un impacto indirecto en los niveles de serotonina, los cuales aumentan de forma temporal.

Insomnio: el bajo nivel de serotonina afecta también al nivel de melatonina, la cual tiene una alta relación con el sueño. Si ambas se encuentran a bajos niveles, puede repercutir en la incapacidad para coger el sueño o de mantenerse dormido.

Ansiedad: gracias a la observación de imágenes del cerebro se ha demostrado que las personas que sufren de ansiedad de manera frecuente liberan una menor cantidad de serotonina en el cerebro.

Deterioro cognitivo: el principal efecto negativo lo encontramos en la memoria y en la falta de concentración.

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